A terhesség a legfontosabb, legfényesebb és legfelelősségteljesebb időszak minden nő életében. Hónapról hónapra egyre nehezebb megbirkózni a gerinc, a derék és a lábak terhelésével, és a kényelmesebb pihenési pozíciók kiválasztása nem mindig képes csökkenteni a feszültséget és enyhíteni a fájdalmat a testben. Ebben az esetben az orvosok speciális párna használatát javasolják a terhes nők számára.
Nem kell boltban megvenni, elég, ha egy kis szabadidőt szánsz a kézműveskedésre, és magadnak készíted el. Az alábbiakban leírjuk, hogyan varrjunk párnát terhes nőknek, és mik a szabás, az anyagválasztás és a töltelék alapvető követelményei.
Cél
A terhességi párna nem csupán szeszély a várandós nők számára, hanem nélkülözhetetlen tárgy, amely az egész időszak alatt elkíséri őket.
A párnára szükség van:
- Kényelmesebb testhelyzetet találni pihenés, könyvolvasás, evés vagy alvás közben;
- Csökkentsd a női test terhelését. Ez különösen a második trimesztertől kezdve szükséges, amikor a has elkezd kerekedni, és sokak számára zavarja az alvást egy kényelmes pozícióban.
- Egy speciálisan varrott párna segít megszabadulni a kellemetlen érzéstől, ha a hasad alá helyezed. Ez nem érhető el egyszerű párnamodellekkel;
- Szülés után a párna nemcsak a szoptató anyának, hanem a babának is hasznos lesz. Készíthet belőle egy "fészket", és oda helyezheti a babát, hogy ne guruljon el.
A kívánt hatás eléréséhez a párna használatával kapcsolatban néhány ajánlást kell követnie:
- A váll környékén érzett kellemetlenségek csökkentése és az alvás közbeni nyaki terhelés csökkentése érdekében egy speciális támasztóhengert kell elhelyezni a fej alá, amely leggyakrabban ezeknek a párnáknak a számos modelljében megtalálható.
- A hasizmok terhelésének csökkentése és a terhesség utolsó hónapjaiban a kényelmes pihenés biztosítása érdekében oldalfekvéskor oldaltámaszt kell használnod. Végül is még a legegyszerűbb, párna nélküli testhelyzet is abszolút kényelmetlen, ha nagy a hasad.
Fontos! Ennek a tanácsnak a figyelmen kívül hagyása elhúzódó hát- és derékfájdalommal fenyegetheti a várandós anyát.
- Egy támasztópárna segítségével csökkentheted az ízületeid terhelését és serkentheted a vérkeringést, ezáltal csökkentve a lábaid duzzanatát. Ehhez helyezd a párnát a lábaid közé alvás közben, vagy a vádlid alá, hogy pihenés közben a lábaid kissé magasabban legyenek a fejednél.
- Az oldalpárna a hát alá helyezhető, csökkentve a gerincre nehezedő nyomást, és megakadályozva, hogy a kismama teljesen a hátára dőljön éjszakai alvás közben. Ez megakadályozza a belső szervek további terhelését.
Anyagválasztás
Egy ilyen párna anyagainak kiválasztásakor felelősségteljesebben kell megközelíteni.
Textil
Ehhez a párnához a legjobb, ha kiváló minőségű és természetes anyagokat használunk. A legfontosabb követelmény, hogy a kiválasztott anyag hipoallergén legyen. A varráshoz ideális lehetőségek a pamut, a len és a kalisztóvászon. Kétrétegű párnák, alap és párnahuzat is üdvözlendő. Az alap (töltőanyaggal ellátott huzat) kalisztóvá vagy szaténból varrható. A párnahuzatot tetszés szerint varrhatjuk a legjobban tetsző anyagból. Számos tényezőt kell figyelembe venni:
- A párnahuzatnak vastag anyagból kell készülnie;
- Kellemes tapintású;
- Könnyen mosható;
- Természetes szövetekből készült;
Az ilyen párnahuzatokhoz gyakran a következő anyagokat használják: len, pamut, velúr, kötött, gyapjú vagy plüss. Csodálatos párnát kaphatunk, ha szőrme párnahuzatot használunk.
A kötöttáru és a pamut olyan anyagok, amelyeket sokoldalúságuk és a hangulatunknak megfelelően választható élénk színek gazdag választéka jellemez.
A lenvászon tökéletes a nyári használatra.
A velúr szín- és textúramegoldásainak köszönhetően tökéletesen illeszkedik az otthoni belső terekbe.
További információk! Ha a párnát a baba születése után is használni fogják, érdemes több különböző párnahuzatot varrni, mivel azokat naponta kell mosni.
Töltőanyag
A töltőanyag fontos elem a saját kezű párnakészítés során, számos követelménynek kell megfelelnie: meg kell őriznie alakját és megőriznie azt használat közben és után, hipoallergénnek, puhának kell lennie, megfelelő merevség, rugalmasság és puhaság szempontjából. Mindez befolyásolja a párna kényelmét.
Nézzük meg a leggyakoribb töltőanyagokat, és hasonlítsuk össze azok előnyeit és hátrányait.
Természetes töltőanyagok
A természetes töltőanyagok közé tartoznak:
- Gyapjú
- Természetes pihe;
- Hajdinahéj.
A természetesség és a biztonság mögött számos hátrány is meghúzódik. A hajdina gyakran tele van különféle rovarokkal, és nem mosható, a pehely és a toll gyakran allergiás reakciókat okoz, a gyapjú pedig csomókba csomósodik, és alkalmatlanná válik a használatra.
Fontos! Még ha a gyártó a termékein azt is jelzi, hogy a töltőanyagot nem károsítják az atkák, akkor is érdemes megfontolni a természetességét. Legalábbis az anyagot olyan kémiai vegyületekkel kezelték, amelyek használat közben bejuthatnak a várandós anya testébe, és allergiát, fejfájást vagy mérgezést okozhatnak.
Mesterséges töltőanyagok
A modern világban a technológia elérte azt a pontot, hogy mesterséges, de biztonságosabb anyagokat hozzon létre a mindennapi életben való használatra, beleértve a párnatöméseket is:
- Üreges szál
- Polisztirol hab
- Szintepuh
Üregesszálas. Fő előnyei a hipoallergén hatás, a tartósság, a megfizethető ár, nem telepednek meg benne atkák, nem képződik penész, külön előnye, hogy nem szívja magába a szagokat. Nem válogatós a mosásban, tökéletesen tartja a formáját, jól ruganyos és tartja a testet.
Hátrányok: nem túl rugalmas, de ez csak a baba etetésekor lehet kényelmetlen.
Polisztirol hab. Ennek a töltőanyagnak az előnyei a könnyedség és a rugalmasság, jól tartja alakját és nem hajlik, mint a holofiber, hipoallergén, nem szívja el a szagokat, nem teremti meg a szükséges feltételeket az atkák és a penész kialakulásához.
Hátrányok: mosás lehetséges, de nem ajánlott, a töltőanyaggal ellátott párna mozgatásakor és használatakor susogó hang hallható, nem alkalmas könnyű alvású nők számára. Idővel a polisztirol habgolyók 20%-kal veszítenek térfogatukból.
Sintepuh. Minden előnye és hátránya teljesen hasonló a holofiber töltőanyaghoz, csak más a megjelenése.
További anyagok
A varrás megkezdéséhez a következőket kell előkészítenie:
- Ceruza és papír;
- Olló és cérna;
- Csapok, ár;
- Szabókréta;
- Mérőszalag;
- Varrógép;
- Villám;
- Szövet és töltelék.
Párna mintázata és formái terhes nők számára
A varrás megkezdése előtt el kell döntenie az alakról, és ki kell választania a használatra alkalmasat.
Croissant vagy C alakú párna
Ez a párnatípus kicsi (fejtől derékig) és nagy (tetőtől talpig) méretben is kapható. Nemcsak éjszakai pihenéshez, hanem nappali olvasás vagy tévénézés közben is használható.
Előnyök: kompakt tárolás; széleskörű felhasználási lehetőségek; minden oldalról megfelelő alátámasztás; még egy kis ágyra is elfér; könnyen varrható.
Hátrányok: Amikor alvás közben átfordulsz, a párnát is meg kell fordítanod, mivel a hátad alól eltűnik a támasz, és a gyomrod éppen ellenkezőleg, egy akadálynak támaszkodik.
U alakú vagy patkó alakú
Ez a forma a leggyakoribb és univerzálisabb a terhes nők számára készült párnák között. A „patkó” kényelmes testtartást biztosít, minden oldalról megtámasztja a testet, így nyugodtabban és nyugodtabban pihenhet.
Előnyök: minden oldalról megtámasztja a testet; ideális forma ahhoz, hogy egy takaróval betakarva zárt gubóba kerüljünk; alvás közben nem kell megfordítani a párnát; bármilyen pihenésre alkalmas; a minta bármely nő magasságához igazodik.
Hátrányok: nagyon terjedelmes; nem alkalmas kis ágyakba; nem engedi, hogy elérje szeretteit, hogy megölelje őket.
G alakú
A párna mérete 350×35, ez a modell nemrég jelent meg az akcióban, és gyorsan népszerűvé vált a fiatal anyák körében:
Előnyök: tökéletesen enyhíti az izomfeszültséget; a korábbi modellekhez hasonlóan jó háttámasztást biztosít.
Hátrányok: A G párna farka alvás közben útban lehet, és kellemetlenséget okozhat.
"Banán" vagy bumeráng
A modell banánra hasonlít, és henger és "croissant" formák között változik, a hozzávetőleges formák 160 és 190 cm között vannak, nagyon kis méretek is vannak.
Előnyök: könnyen hajlik és bármilyen alakhoz igazodik; kompakt; jó támaszt nyújt a hasnak és a hátnak;
Hátrányok: nincs.
A képen a felhasználási lehetőségek láthatók.
L alakú
Ez a modell 230 cm hosszú, és úgy néz ki, mint egy hosszú párna, amelynek felső része kifejezetten a fejhez van hajlítva.
Előnyök: kényelmes és kevés helyet foglal.
Hátrányok: a párnát a formája miatt át kell helyezni, amikor megfordítják.
Henger vagy I alakú
Ez egy nagy, hosszú párna, amelyet elölről átölelhetsz, vagy a hátad alá helyezhetsz. Költségkímélő és nagyon kényelmes választás.
Előnyök: nagyon kompakt; tehermentesíti a nyak- és gerincizmokat; minimális anyag- és tömőanyag-befektetés önálló varrás esetén.
Mínusz: ezen felül egy párnát kell használnia a feje alá.
Átalakító párna
Ez a modell az összes korábbit helyettesítheti, de egy tapasztalatlan személynek nagyon nehéz ilyen párnát varrni, nagy mennyiségű anyagra és tömésre lesz szükség. De az erőfeszítést az eredmény megjutalmazza. A párna egy C alakú párnából és két kis párnából áll.
Előnyök: univerzális használat; a korábbi modellek összes előnyét tartalmazza.
Hátrányok: A rögzítők vagy varratok kellemetlenséget okozhatnak.
Lépésről lépésre utasítások
Miután eldöntötte az alakot és összegyűjtötte az összes szükséges anyagot, elkezdheti a vágást és a varrást. Az egyes párnákkal való munka elve szinte ugyanaz, így a varrás mesterkurzusa minden modellhez egyformán alkalmas.
- A mintát egy nagy papírlapra kell átvinni, sablont csatolhat hozzá, vagy kézzel rajzolhatja meg. A mintákra példákat fentebb mutatunk be.
- Hajtsd félbe az anyagot úgy, hogy a színoldal befelé nézzen. Az anyagnak valamivel nagyobbnak kell lennie, mint maga a minta, szó szerint 2-3 cm-rel.
- A mintát szabócsapokkal kell rögzíteni az anyaghoz, és kivágni, szó szerint 1-2 cm-re hagyva a szélétől.
- A kapott részek (2 darab) a jövőbeli párnahuzat alkotóelemei.
- Helyezd a két darabot egymás mellé, színoldalukkal egymás felé, és tűzd össze őket, hogy az anyag ne váljon szét.
- Varrjuk végig a huzat szélét, hagyva egy kis részt a forgatáshoz.
- A varrást óvatosan kell elvégezni, majd a széleket overlock varrással kell eldolgozni.
- Ezután fordítsd ki a huzatot, töltsd meg a kiválasztott töltelékkel, és varrd össze belső varrással.
Fontos! A párna tömésénél folyamatosan ellenőrizd, hogy nem túl puha vagy túl rugalmas-e.
A párnahuzatok ugyanazon az elven készülnek. Jobb, ha többet készítesz a cseréhez.
A szülési szabadság alatt a párna a legnélkülözhetetlenebb kellék, amely lehetővé teszi minden várandós anya számára, hogy feldobja a nyaralását. Emellett magas funkcionális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek hasznosak lehetnek a baba születése után.
